• Silahkan bergabung dengan chat kami di Telegram group kami di N3Forum - https://t.me/n3forum
  • Welcome to the Nyit-Nyit.Net - N3 forum! This is a forum where offline-online gamers, programmers and reverser community can share, learn, communicate and interact, offer services, sell and buy game mods, hacks, cracks and cheats related, including for iOS and Android.

    If you're a pro-gamer or a programmer or a reverser, we would like to invite you to Sign Up and Log In on our website. Make sure to read the rules and abide by it, to ensure a fair and enjoyable user experience for everyone.

10 Kebiasaan yang Membuatmu Cepat Tua

ON3

Mahasiswa
Journalist
<div style="color: #666666;">Menjadi tua itu pasti , namun ada beberapa hal yang membuat kita menjadi cepat tua sevara tidak kita sadari. Hal hal tersebut adalah rutinitas kita yang sering tidak kita sadari. oleh karena itu kita harus meninggalankan kebiasaan kebiasaan yang membuat kita cepat tua. apa saja kebiasaan itu? berikut info yang diktip dariberjambang.blogspot.com</div><div style="color: #666666;"></div><div style="color: #666666;">1. Menonton TV</div><table class="tr-caption-container" style="color: #666666;" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td><img title="10 Kebiasaan yang Membuat Anda Cepat Tua di Dunia" src="http://2.bp.blogspot.com/-fbZiSmS1RK8/UR7qOGd2vDI/AAAAAAAAAPE/QxseoyhIBDI/s400/00.jpg" alt="http://www.didunia.net/" width="400" height="265" border="0" /></td></tr><tr><td class="tr-caption"></td></tr></table><div style="color: #666666;">Kita semua tahu bahwa duduk berjam-jam di depan TV tidaklah baik untuk pinggang. Tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa hal itu juga memperpendek hidup Anda.</p><p>Peneliti dari University of Queensland menemukan, setiap jam yang Anda habiskan di depan TV mengurangi umur Anda 22 menit. Penelitian lebih lanjut juga menemukan bahwa menonton TV juga menambah risiko terkena penyakit Alzheimer.</p><p>
2. Minum dari botol dengan sedotan</div><div style="color: #666666;"><img title="http://www.didunia.net/" src="http://1.bp.blogspot.com/-x_PEWAvNVfk/UFPmq1N-2jI/AAAAAAAAT40/JYmhHl88WKY/s400/518_2_.jpg" alt="http://www.didunia.net/" width="400" height="300" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Anda mungkin tahu, apa yang Anda minum memengaruhi penampilan Anda, tapi Anda mungkin terkejut bahwa minuman memengaruhi umur Anda.</p><p>Kenyataannya minum dengan sedotan dan langsung dari botol menyebabkan mulut mengerut dan oleh karena itu akan menimbulkan kerutan yang sama di sekitar mulut (sama seperti merokok). Cobalah minum langsung dari gelas sebisa mungkin untuk menghindari kerutan.</p><p>
3. Terlalu sedikit (atau banyak) berolahraga</div><div style="color: #666666;"><img src="http://1.bp.blogspot.com/-iZ0YlSeWcgM/UFPm9FlNrYI/AAAAAAAAT50/WXeSuPlpFew/s400/wanita+wajah+olahraga.jpg" alt="" width="400" height="300" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Manfaat olahraga tidak terukur untuk membuat Anda tetap merasa dan terlihat muda. Kekurangan olahraga tidak hanya memendekkan umur, tapi juga menambah risiko kegemukan dan sakit jantung.</p><p>Olahraga juga mencegah penyakit Alzheimer, membuat perasaan baik sehingga merasa sigap dan tetap bertenaga.</p><p>Lebih lanjut, olahraga juga meningkatkan peredaran darah ke kulit dan membuat Anda tetap bercahaya dan tampak muda. Sebaliknya, terlalu banyak olahraga membuat persendian kaku dan menambah risiko radang sendi.</p><p>
4. Pemanas ruangan</div><div style="color: #666666;"><img src="http://1.bp.blogspot.com/-exIGyZmcSU8/UFPmyvwtNSI/AAAAAAAAT5M/HBagqvvoPvw/s400/IMG_1918.jpg" alt="" width="400" height="300" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Kita menghabiskan uang untuk membeli produk anti-penuaan, tapi justru sering membuat kulit cepat tua tanpa disadari. Pemanas dan pendingin ruangan sentral yang banyak kita gunakan bisa membuat kulit kering dengan cepat menyebabkan penuaan dini dan kerutan.</p><p>Cobalah kecilkan pemanas, gunakan pakaian pelapis agar lebih hangat. Menyimpan segelas air dalam ruangan juga bisa membantu menambah kelembapan udara, dan memakai krim wajah untuk mencegah kekeringan.</p><p>
</p><div>5. Gula</div></div><div style="color: #666666;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/-T1rNjjeQbLg/UFPm4qAmiAI/AAAAAAAAT5c/GegUsqv2_OM/s400/makan04.jpg" alt="" width="386" height="400" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Memakan gula terlalu banyak tentu adalah berita buruk untuk lingkar pinggang kita. Namun ternyata gula ada di tingkatan yang sama dengan rokok dan matahari jika menyangkut hal yang membuat kerutan pada kulit.</p><p>Ketika tingkat gula darah tinggi, proses bernama glikasi merusak kolagen dalam kulit. Sekali rusak kolagen yang lentur berubah menjadi keras, yang berujung pada kerutan kulit.</p><p>
6. Mendengarkan Musik Bersuara Keras</div><div style="color: #666666;"><img src="http://1.bp.blogspot.com/-eSC8Fr5PxoE/UFPmsQkHr5I/AAAAAAAAT48/kMUd1X3_JjY/s400/65536_mendengarkan_musik.jpg" alt="" width="400" height="300" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Kehilangan pendengaran adalah gejala umum penuaan, tapi sebagian dari kita kehilangan pendengaran karena mendengarkan musik yang telalu keras melalui headphone.</p><p>Meski mendengar musik dengan volume sedang tidak menimbulkan kerusakan yang parah, sebuah studi menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memengaruhi pendengaran untuk sementara waktu, sementara sebagian peneliti lain mengatakan mendengar musik yang terlalu keras dapat menyebabkan kerusakan pendengaran permanen.</p><p>
7. Pekerjaan Anda</div><div style="color: #666666;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-JXYD6DP-e04/UFPm7hqT7TI/AAAAAAAAT5s/wbhYe_YZKXU/s400/stres.jpg" alt="" width="400" height="254" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Meski mempunyai pekerjaan adalah keharusan bagi sebagian dari kita, ini juga salah satu penyebab penuaan dini. Pertama, pekerjaan adalah sumber stres bagi banyak orang, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan pemercepat penuaan sel.</p><p>Kedua, menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja membuat Anda punya sedikit waktu untuk latihan, makan makanan sehat dan tidur. Untuk mengurangi risiko, hindari waktu kerja yang terlalu panjang dan manfaatkan waktu malam dan akhir pekan Anda untuk bersantai.</p><p>
8. Sabun</div><div style="color: #666666;"><img src="http://2.bp.blogspot.com/-QPBTLzHCKaM/UFPm6GwzFJI/AAAAAAAAT5k/KbzJI3l_hKE/s400/sabun.jpg" alt="" width="400" height="244" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Meski Anda berpikir bahwa sabun adalah teman terbaik kulit, ini tidak benar. Alasannya adalah kulit mempunyai lapisan asam yang merupakan pelindung alami.</p><p>Ketika Anda membersihkan kulit dengan sabun yang umumnya mengandung alkali akan membuang lapisan pelindung yang mengandung minyak tersebut dan mengeringkan kulit, yang pada akhirnya membuat kulit keriput.</p><p>Tidak disarankan juga untuk berhenti mandi, tapi cobalah sabun dengan PH-netral dan sabun tanpa bahan kimia, dan perlu diingat, jangan berlebihan membersihkan kulit.</p><p>
9. Sarung bantal</div><div style="color: #666666;"><img src="http://1.bp.blogspot.com/-PV16zL01PP4/UFPmwRsYYAI/AAAAAAAAT5E/i7p78hFqejo/s400/Bantal+standart.jpg" alt="" width="400" height="278" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Anda mungkin berpikir akan memanjakan kecantikan saat tidur di malam hari, hal ini bisa jadi tidak benar. Jika Anda sering tidur dengan salah satu sisi wajah yang sama, ini bisa menyebakan penambahan garis wajah dan kerutan.</p><p>Untuk tetap tampak muda, cobalah tidur telentang, atau mengganti sarung bantal dengan sutra atau satin untuk mengurangi tekanan pada wajah dan menjaga kelembapan kulit wajah.</p><p>
10. Diet rendah lemak</div><div style="color: #666666;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/-WJqGVWEQyrs/UFPm3EwCxWI/AAAAAAAAT5U/Vqo-Qv8cgTs/s400/jenis-diet-sehat.jpg" alt="" width="400" height="272" border="0" /></div><div style="color: #666666;">Banyak dari kita beralih ke diet rendah lemak untuk mengurangi berat badan. Tetapi mengurangi makan seperti lemak sehat Omega-3 bisa berefek negatif dan membuat Anda cepat tua.
Omega-3 terdapat dalam minyak ikan, kacang kenari, dan biji-bijian, tidak hanya penting untuk menjaga kulit tetap lentur dan bebas kerutan, tapi juga penting untuk kesehatan otak dan membuat jantung dalam kondisi sehat dan juga memperpanjang umur.</div>

Konten ini didapat dari internet. Tidak diketahui kebenarannyan 100%. Silahkan lakukan research lanjutan tentang bacaan ini.
 
Top