McozFuerte
1 SMP
Tidur merupakan hal yang sangat esensial bagi makhluk hidup. Berikut beberapa fakta tentang tidur yang mungkin belum Anda ketahui .
- Ketika tidur, otak “mengisi ulang” energi untuk digunakan kembali saat terbangun. Sel-sel rusak di tubuh juga memperbaiki dirinya pada saat kita tidur. Hormon-hormon penting di tubuh juga dilepaskan, untuk menjaga metabolisme tubuh.
- Kebutuhan tidur berbeda di tiap usia:
- bayi membutuhkan 16 jam tidur.
- usia 3-18 tahun membutuhkan minimal 10 jam tidur.
- Usia 19-55 tahun membutuhkan minimal 8 jam tidur.
- usia di atas 65 tahun membutuhkan minimal 6 jam tidur.
- Laki-laki bermimpi laki-laki lain sebanyak 70% dari total mimpinya, sedangkan perempuan bermimpi laki-laki dan perempuan secara seimbang, 50-50.
- Kita hanya bisa memimpikan seseorang dengan wajah yang sudah kita lihat sebelumnya, entah kita mengingatnya atau tidak.
- 12% orang bermimpi dengan visual hitam-putih. Angka ini seharusnya berkembang, namun sejak diciptakan televisi berwarna, semakin banyak orang yang visualisasi mimpinya berwarna.
- Bermimpi itu normal. Justru orang yang tidak pernah bermimpi umumnya mempunyai gangguan kepribadian.
- Posisi tidur menentukan kepribadian Anda. Posisi yang paling umum adalah:
- Posisi janin (41%), tidur menyamping dengan kaki lutut menekuk ke atas mendekat ke kepala. Kepribadian: cenderung kasar, namun hangat dan terbuka.
- Posisi tegak menyamping (15%), tidur menyamping, seperti orang berdiri tegak. Kepribadian: mempunyai sifat sosial yang besar.
- Posisi perindu (13%), tidur menyamping dengan kaki sedikit ditekuk, tangan lurus di depan dada. Kepribadian: cenderung terbuka, tapi kerap curiga akan segala hal.
- Posisi tentara (8%), tidur terlentang seperti posisi berdiri tegak. Kepribadian: cenderung pendiam.
- Posisi terjun bebas (7%), tidur tengkurap dengan tangan menjulur ke atas, seperti posisi terjun bebas. Kepribadian: menyenangkan dan ceria.
- Posisi bintang laut (5%), tidur terlentang dengan tangan menjulur ke kiri dan kanan, kaki agak terbuka. Kepribadian: pendengar yang baik.
- Satu dari empat pasangan menikah tidur di ranjang yang terpisah.
- Tentara Inggris adalah yang pertama mengembangkan sebuah metode tetap terjaga selama 36 jam. Ketika lelah, mereka menggunakan kacamata khusus yang menyimulasikan terang matahari sehingga membuatnya tetap terjaga.
- Ketika tertidur, hanya setengah otak lumba-lumba yang turut tertidur. Separuh lainnya tetap terjaga untuk mengontrol pola pernapasan mereka.
- Kurang tidur membunuh Anda lebih cepat daripada kurang makan. Anda bisa bertahan dua minggu tanpa makan, tapi 10 hari tanpa tidur akan membunuh Anda.
- Orang buta tetap bisa “melihat” dalam mimpinya. Mereka membangun visualisasi tersebut dari emosi, suara, bau, dan sentuhan; bukan indera penglihatan mereka.
- Lima menit setelah terbangun, Anda akan melupakan 50% dari mimpi Anda.
- Setelah 10 menit, Anda akan lupa 90% dari mimpi Anda.
- 1 dari 50 remaja masih mengompol.