5 Kebiasaan Buruk di Akhir Pekan yang Bisa Merusak Kesehatan

Discussion in 'Entigapedia' started by ON3, Jul 11, 2016.

Discuss 5 Kebiasaan Buruk di Akhir Pekan yang Bisa Merusak Kesehatan in the Entigapedia area at Nyit-Nyit.Net

  1. ON3 Mahasiswa Journalist

    Messages:
    16,120
    Likes Received:
    51
    Trophy Points:
    48
    [​IMG]Meskipun hari Sabtu & Minggu secara teoritis dikhususkan untuk beristirahat, nyatanya kegiatan di akhir pekan justru malah bisa merusak kesehatan.

    Saat akhir pekan tiba, sebagian orang menggunakan waktunya untuk berkumpul dengan keluarga, beristirahat, / melakukan hobi. Tapi ada pula sebagian orang yg justru menggunakan hari liburnya untuk melakukan kegiatan yg tanpa disadari dapat merusak kesehatan.

    Berikut 5 kebiasaan di akhir pekan yg bisa merusak kesehatan, seperti dikutip dariberjambang.blogspot.com



    1. Tidur larut malam
    Tidur larut di malam Sabtu & tidur berlebihan di pagi harinya bisa membuat Anda merasa lebih lelah & membuat lebih sulit untuk kembali ke jadwal tidur normal setelah akhir pekan usai. Hal ini pada gilirannya dapat merusak kebiasaan olahraga & meningkatkan level stres. Anda harus mencoba & menjaga jadwal tidur tetap normal & tidur pada waktu yg biasa Anda lakukan selama seminggu.



    2. Makan sembarangan
    Kebanyakan orang akan menjaga pola makannya dengan baik selama hari kerja. Tapi di saat akhir pekan, seakan ada ‘dispensasi’ bagi tubuh & secara tidak sadar orang makan makanan tidak sehat, seperti junk food, minum alkohol, / terlibat dengan kegiatan lain yg tidak sehat.

    .u336ab223a2e206985d78ff87103c6ab7{padding:0px;margin:0;padding-top:1em!important;padding-bottom:1em!important;width:100%;display:block;font-weight:bold;background-color:#eaeaea;border:0!important;border-left:4px solid #c0392b!important;text-decoration:none}.u336ab223a2e206985d78ff87103c6ab7:active,.u336ab223a2e206985d78ff87103c6ab7:hover{opacity:1;transition:eek:pacity 250ms;webkit-transition:eek:pacity 250ms;text-decoration:none}.u336ab223a2e206985d78ff87103c6ab7{transition:background-color 250ms;webkit-transition:background-color 250ms;opacity:1;transition:eek:pacity 250ms;webkit-transition:eek:pacity 250ms}.u336ab223a2e206985d78ff87103c6ab7 .ctaText{font-weight:bold;color:inherit;text-decoration:none;font-size:16px}.u336ab223a2e206985d78ff87103c6ab7 .postTitle{color:#141414;text-decoration:underline!important;font-size:16px}.u336ab223a2e206985d78ff87103c6ab7:hover .postTitle{text-decoration:underline!important}
    Baca Juga: 5 Tanda Kamu Adalah Wanita yg Membosankan



    3. Duduk terlalu lama di depan TV / internet
    Kebanyakan orang ingin bersantai di akhir pekan. Namun jika Anda ingin sehat & bugar, jangan hanya menghabiskan waktu untuk berlama-lama di depan televisi / main internet. Tetaplah aktif bergerak melakukan hal-hal yg menyenangkan di akhir pekan.



    4. Bekerja di akhir pekan
    Tidak sedikit orang yg tetap bekerja di akhir pekan demi menyelesaikan pekerjaan di minggu depan. Ini bisa berakibat buruk, karena akhir pekan seharusnya digunakan untuk bersantai & mengisi ulang ‘baterai’ & tenaga Anda. Hindari bekerja di rumah selama akhir pekan jika Anda ingin lebih produktif selama hari kerja.



    5. Menghabiskan waktu dengan pekerja rumah tangga
    Karena terlalu sibuk bekerja di kantor, tidak sedikit orang yg mengabaikan pekerjaan rumah tangga selama hari kerja. Akibatnya, pekerjaan rumah menumpuk & Anda harus mengorbankan waktu istirahat di akhir pekan untuk bekerja di rumah. Ini bisa berakibat buruk karena tubuh juga perlu istirahat.



    Republished by Blog Post Promoter

    N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 5 Kebiasaan Buruk di Akhir Pekan yang Bisa Merusak Kesehatan diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

    Sumber

    Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 5 Kebiasaan Buruk di Akhir Pekan yang Bisa Merusak Kesehatan.
     

    Gunakan jasa Rekber N3 untuk menjamin jual beli anda atau menghindari penipuan dengan meng klik disini

Share This Page