Lebih baik mencegah daripada mengobati. Begitu orang bijak bilang untuk masalah kesehatan. Bahkan beberapa ahli kesehatan & gizi mengatakan untuk menjaga kesehatan sebenarnya lebih murah & gampang. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat. Beberapa makanan yg disarankan dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kita ada di bawah ini yg dikutip dari unikgaul.com
1. Kiwi
Kiwi merupakan salah satu buah paling menyehatkan. Buah ini termasuk antioksidan, kaya vitamin E, & lutein sebagai pencegah berbagai masalah dengan penglihatan & mampu membentuk gumpalan darah.
2. Biji Barley
Dari hasil penelitian, ilmuwan mengatakan biji barley mampu menurunkan tingkat kolesterol hingga mencapai 17,4%. Penderita kolestrol tinggi disarankan sering mengkonsumsi barley. Di negara barat, biji barley juga diolah menjadi bir / wiski.
3. Cranberi
Cranberi termasuk flavonoid yg dari hasil penelitian mampu mencegah infeksi & kanker. Bahkan kini Cranberi tengah dikembangkan dalam bentuk obat untuk membantu mempermudah penderita kanker mengobati penyakitnya.
4. Kefir
Kini dokter-dokter di daratan Eropa & Amerika menyarankan, selain mengkonsumsi susu segar, diusahakan minum 300 ml kefir setiaphari karena termasuk minuman berkalsium tinggi & mengandung bakteri sehat / menguntungkan.
5. Brokoli
Kelebihan dari sayuran ini memiliki 20% elemen lebih yg bisa mencegah kanker dibandingkan sayuran lain. Mengokonsumsi brokoli setiap hari / minimal tiga kali dalam seminggu adalah hal yg disarankan para ahli kesehatan.
Originally posted 2013-11-20 22:00:53. Republished by Blog Post Promoter
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 5 Makanan Paling Menyehatkan yang Jarang di Ketahui diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 5 Makanan Paling Menyehatkan yang Jarang di Ketahui.