Namun buat kamu yg sudah terlanjur memiliki bentuk payudara tak indah, jangan khawatir. Ada beberapa hal yg wajib untuk diketahui wanita & kamu baca. Beberapa hal ini berupa tips bagaimana membuat payudara kamu tetap indah & sehat.
Mau tahu seperti apa caranya? seperti yg dilansir dari Sindonews.com, inilah dia ulasannya.
1. Kenali hormon tubuhSalah satu hal yg perlu wanita perhatikan dalam menjaga bentuk payudaranya agar tetap sehat & indah yakni dengan menganali hormon tubuh. Memasuki usia 40 tahun, hormon berperan penting terhadap payudara. Untuk itu, agar hormon payudara tetap baik & membuat payudara tetap kencang, wanita diharuskan untuk mengonsumsi buah jeruk, lemon, & limau setiap hari. Hal ini dikarenakan buah buahan tersebut memiliki kandungan senyawa d-limonene yg bisa membuat tubuh memecah & membuang kelebihan estrogen.
2. Gaya hidup seimbangUntuk membuat payudara tetap indah & kencang diperlukan gaya hidup yg seimbang. Wanita yg kelebihan berat badan perlu melakukan diet ketat dengan mengurangi karbohidrat & diimbangi dengan berolahraga. Cara ini sangat baik untuk membuang lemak yg mempengaruhi hormon di sekitar payudara wanita.
3. Berhenti minum susu sapiSusu termasuk ke dalam menu 4 sehat 5 sempurna. Namun bagi wanita yg ingin payudaranya tetap indah & sehat, usahakan untuk berhenti mengkonsumsi susu sapi. Hal ini dikarenaka susu sapi memiliki kandungan estrogen yg tinggi yg bisa mempengaruhi bentuk payudara menjadi tidak menarik.
4. Mengonsumsi sayur mentahMemiliki bentuk payudara yg indah & sehat juga bisa dengan mengkonsumsi sayur mentah. Sayuran hijau seperti brokoli & kubis ini memiliki kandungan akan senyawa kimia dindolylmethane yg bisa mengontrol kelebihan hormon ekstrogen sehingga membuat payudara tetap indah & kencang.
5. Mencukupi kebutuhan kalsiumSalah satu tips agar payudara wanita tetap indah & sehat yakni dengan mencukupi kebutuhan kalsium setiap hari. Memenuhi kebutuhan kalsium ini bisa dengan mengonsumsi kacang-kacangan seperti buncis, kacang panjang & varian stone fruit seperti peach, plum & ceri.
Nah, itulah dia kelima tips yg perlu wanita baca untuk menjaga bentuk payudaranya agar tetap sehat & indah. Semoga bermanfaat!
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 5 Tips ini Bisa Bikin Payudara Kamu Tetap Indah dan Sehat diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 5 Tips ini Bisa Bikin Payudara Kamu Tetap Indah dan Sehat.