6 Efek Samping Terlalu Sering Makan Telur

Discussion in 'Entigapedia' started by ON3, Mar 10, 2016.

Discuss 6 Efek Samping Terlalu Sering Makan Telur in the Entigapedia area at Nyit-Nyit.Net

  1. ON3 Mahasiswa Journalist

    Messages:
    16,101
    Likes Received:
    51
    Trophy Points:
    48
    [​IMG]Telur adalah salah satu makanan penolong yg multifungsi. Bisa dijadikan dadar, telur rebus, mata sapi & sebagainya. Saat tanggal makin menua, telur & nasi saja sudah cukup mewah jadi makanan sehari-hari.

    Tapi tunggu, makan telur terlalu sering / bahkan setiap hari juga bisa memberikan efek samping yg kurang baik bagi Anda. Apa saja ya? Berikut ini penjelasannya.



    Meningkatkan KolesterolTelur mengandung lemak sekitar 200 mg per butirnya. Konsumsi 6 butir dalam seminggu adalah batas maksimal yg diperbolehkan. Namun jumlah ini juga harus diimbangi dengan aktivitas hidup yg lebih dinamis. Bila tidak, tubuh akan mengalami peningkatan kolesterol & meningkatkan resiko penyakit jantung.



    Resiko DiabetesKandungan lemak dalam telur juga bisa memicu penyakit kencing manis, terutama pada wanita. Makan telur ayam setiap hari membuat pria beresiko 55% mengalami diabetes tipe dua. Sedangkan wanita, sekitar 77%. Ups, ganti dengan protein nabati, yuk.



    Menghasilkan JerawatTelur juga bisa membuat kulit kita menumpuk minyak / mengalami jerawat hormonal. Telur sama halnya seperti kacang & makanan pedas, sama-sama bisa memicu munculnya jerawat di kulit.



    Menambah Berat BadanKarena kandungan lemaknya tinggi, telur juga bisa membuat kita menambah berat badan. Bila ingin lebih sehat, sebaiknya makan telur 2-3 hari sekali untuk wanita yg merasa kelebihan berat badan.



    Ketidakseimbangan HormonKonsumsi terlalu banyak telur membuat hormon mudah naik turun. Apalagi pada wanita. Konsumsi protein hewani macam ini sebaiknya diatur dengan lebih banyak sayur & buah untuk mengimbangi efek sampingnya.



    Menimbulkan AlergiBagi Anda yg mudah alergi makanan, telur jenis tertentu (apalagi sekarang banyak telur imitasi) bisa membuat kita mengalami alergi. Bila Anda ingin konsumsi telur yg aman, selalu perhatikan apakah telur Anda berkualitas baik, tidak busuk, kulitnya tidak retak & sebagainya. Hal ini meminimalisir efek tidak higienis dari telur yg bisa membuat alergi makanan.



    Telur memang baik untuk kesehatan. Namun porsi yg tepat selalu bisa memberikan hasil yg maksimal dibanding porsi yg berlebihan. Selamat menikmati telur Anda.

    N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 6 Efek Samping Terlalu Sering Makan Telur diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

    Sumber

    Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 6 Efek Samping Terlalu Sering Makan Telur.
     

    Gunakan jasa Rekber N3 untuk menjamin jual beli anda atau menghindari penipuan dengan meng klik disini

Share This Page