1 Perbaiki Postur TubuhPakar kesehatan di seluruh dunia sepakat bahwa memperbaiki postur tubuh bisa membuat seseorang tampak lebih awet muda ketimbang melakukan botox & facelift. Menurut Jonathan F. Bean, M.D., M.S., M.P.H, dokter spesialis rehabilitasi medik dari Harvard Medical School di Amerika, selain berguna membuat tubuh Anda tampak lebih tinggi & ramping, postur tubuh yg baik juga banyak manfaatnya bagi kesehatan. Berdasarkan penelitian, memperbaiki postur tubuh bisa membuat Anda terhindar dari keluhan sakit punggung, sakit kepala, gangguan pernapasan, bahkan juga depresi. Berbagai gangguan kesehatan tersebut bisa membuat seseorang tampak jauh lebih tua dari usia sebenarnya, kata dr. Bean.
2 Rajin Pakai PelembapPelembap bukan hanya penting digunakan oleh mereka yg memiliki kulit kering. Pasalnya, selain berguna meningkatkan kadar air pada kulit, pelembap juga efektif berperan sebagai lapisan pelindung pertama kulit dari sinar matahari, paparan asap kendaraan bermotor, serta suhu udara ekstrim yg bisa merusak sel-sel kulit. Karenanya, pelembap penting untuk digunakan sehari-hari, terutama bagi Anda yg sering bepergian / banyak beraktivitas di luar ruangan. Untuk hasil terbaik, pilihlah jenis pelembap yg sesuai dengan jenis kulit Anda masing-masing.
3 Merawat Kesehatan GigiKondisi kesehatan gigi ternyata amat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sebuah penelitian yg dilakukan di University’s Mailman School of Public Health di Inggris menyatakan bahwa memelihara kesehatan gigi & mulut bisa menurunkan risiko seseorang terkena serangan jantung. Karenanya, pemeriksaan & scaling gigiyaitu membersihkan plak & karang gigi, penting dilakukan setidaknya setiap 6 bulan sekali untuk mencegah perkembangbiakan kuman di dalam mulut.
4 Perbarui Ukuran BraBanyak di antara kita yg tidak menyadari bahwa ukuran bra perlu diperbarui setiap 6 bulan sekali. Apa sebabnya? Selama rentang waktu tersebut tubuh kita akan mengalami sejumlah perubahan akibat fluktuasi hormon, berat badan, asupan gizi, gaya hidup, & sebagainya. Perubahan yg dialami tubuh tersebut tentunya juga ikut mempengaruhi bentuk & ukuran payudara. Menurut sebuah penelitian dari University of Portsmouth di Inggris, dukungan yg tidak memadai pada payudara akibat ukuran bra yg keliru bisa menimbulkan sejumlah masalah seperti sakit punggung, payudara kendur, & sebagainya.
5 Rajin BergerakBerbagai penelitian telah membuktikan bahwa gaya hidup aktif mampu memperpanjang usia harapan hidup sekaligus membuat penampilan seseorang tampak lebih muda. Sebagai perbandingan, aktivitas berjalan kaki 30 menit (Anda bisa melakukannya di mall / pun di kantor dengan cara menghindari elevator) yg dilakukan setiap hari mampu memperpanjang usia seseorang hingga 1,5 tahun.
6 Going Vegan!Anda pasti sudah tahu manfaat menyantap bahan pangan yg berasal dari tumbuh-tumbuhan, bukan? Mulai dari menurunkan kadar kolesterol & tekanan darah, meningkatkan asupan vitamin & mineral ke dalam tubuh, memelihara kesehatan kulit, sampai menguatkan kemampuan otak, itu semua bisa diperoleh dengan melakukan diet ala vegetarian. Jika belum mampu menjalaninya setiap hari, lakukan setidaknya satu / dua hari dalam seminggu.
7 Potongan Rambut yg TepatJika pernah menyaksikan tayangan Americas Next Top Model, Anda pasti tahu bahwa perubahan gaya rambut bisa menyulap penampilan seseorang hingga 180 derajat. Potongan rambut yg tepat mampu membuat seseorang tampak 10 tahun lebih muda. Sebaliknya, gaya rambut yg keliru bisa membuat Anda kelihatan 10 tahun lebih tua. Karenanya, sesekali tak ada salahnya menginvestasikan ekstra dana untuk pergi ke salon ternama & mendapatkan potongan rambut yg sesuai dengan wajah & kepribadian. Setelah mendapatkan yg paling pas, Anda bisa memotretnya & mengulangi kembali potongan rambut tersebut di salon lain yg harganya lebih bersahabat.
8 Berhenti MerokokSelain meningkatkan risiko kanker paru-paru & serangan jantung, paparan zat nikotin dari asap rokok juga bisa menimbulkan kerusakan pada kulit, rambut, & juga kuku. Ini masih belum termasuk kerusakan pada mataterutama bagi Anda yg memakai lensa kontak, serta warna gigi menguning yg juga bisa diakibatkan oleh asap rokok. Bagaimana bisa tampak awet muda jika kulit, rambut, mata, & gigi Anda menyatakan sebaliknya? Karenanya, mumpung masih awal tahun, jadikanlah berhenti merokok sebagai resolusi Anda untuk tahun ini.
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 8 Rahasia Awet Muda diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 8 Rahasia Awet Muda.