9 Tips Memilih Cokelat Sehat untuk Valentines Day

Discussion in 'Entigapedia' started by ON3, Feb 14, 2016.

Discuss 9 Tips Memilih Cokelat Sehat untuk Valentines Day in the Entigapedia area at Nyit-Nyit.Net

  1. ON3 Mahasiswa Journalist

    Messages:
    16,094
    Likes Received:
    51
    Trophy Points:
    48
    [​IMG]Ingin memberi hadiah cokelat di Valentines Day kepada orang terdekat Anda? Jika Anda benar-benar sayang kepadanya, maka pilihlah cokelat yg sehat untuk dimakan.

    Ada berbagai macam jenis produk cokelat yg dijual di pasaran mulai dari white chocolate, milk chocolate, dark chocolate, & masih banyak lagi jenis lainnya. Cokelat batangan yg biasa kita beli juga tersedia dengan kombinasi kacang mede, almond, buah-buahan, & bahkan minuman beralkohol.

    Sesuai dengan ragam jenisnya, maka tidak semua jenis cokelat diciptakan sama, termasuk juga nutrisi yg terkandung di dalamnya. Cokelat yg baik mampu bermanfaat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung, kanker, & stroke.

    Nah, berikut adalah tips memilih cokelat yg sehat.

    Hindari white chocolate. Cokelat berwarna putih ini umumnya hanya terbuat dari cocoa butter, gula, & ekstrak vanila. Jadi white chocolate adalah manisan terbuat dari lemak & karbohidrat yg diberi perasa saja. Bahkan ada yg hanya terbuat dari hydrogenated fat. Tidak ada cairan cokelat apapun. Jadi tidak mengandung manfaat kesehatan apapun.Hindari milk chocolate dimana kandungan cocoa powder-nya sangat sedikit sementara kadar gula & lemak jenuhnya tinggi. Meski kurang sehat, parahnya milk chocolate adalah jenis cokelat yg paling banyak dibeli konsumen.Baca label produknya & hindari cokelat yg mengandung gula tinggi. Jangan beli cokelat tersebut jika gula ditulis pertama pada daftar bahan-bahannya. Pilih yg mengandung bahan pemanis seperti barley malt / evaporated cane juice. Jika mengandung pemanis sorbitol, makanlah secukupnya saja karena sorbitol bersifat laksatif.Hindari cokelat yg mengandung hydrogenated fat. Kandungan lemak dalam cokelat yg disarankan hanyalah cocoa butter.Hindari cokelat yg mengandung agave, pemanis buatan, corn syrup, vegetable oil, / bahan-bahan terhidrogenasi.Hindari cokelat dengan Dutch-process / alkalinized cocoa powder karena dihasilkan dari biji kakao yg diproses dengan alkalizing agent untuk menetralkan keasaman alaminya. Akibat proses tersebut, kandungan antioksidan menjadi hancur. Pilihlah cocoa powder alami tanpa pemanis.Pilihlah cokelat yg bahan-bahan utamanya adalah cocoa powder, cocoa mass, chocolate liquor & / cocoa butter.Pilihlah jenis dark chocolate yg mengandung cocoa powder tinggi minimal 70%, karena banyak mengandung zat flavonoid (bioflavonoid), polifenol, proanthocyanidin, & catechin yg merupakan zat antioksidan alami. Semakin banyak kandungan cocoa powder & flavonol-nya maka warnanya akan semakin gelap. Dark chocolate biasanya juga hanya sedikit mengandung gula & minyak nabati sehingga rendah kalori.Pilih juga cokelat dengan kombinasi buah-buahan & kacang-kacangan untuk mendapatkan kandungan lemak baik & antioksidan.


    Tips Sebelum makan cokelat : Makanlah cokelat secukupnya setidaknya 1 ons sehari karena sudah cukup mengandung 150 kalori. Karenanya utamakan kualitas cokelat, bukan kuantitas. Makanlah cokelat pelan-pelan & nikmatilah benar-benar rasanya. Biarkan meleleh di lidah untuk merasakan ragam kandungan & rasanya. Rasakan bagaimana endorfin Anda dirangsang saat menikmatinya.

    N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 9 Tips Memilih Cokelat Sehat untuk Valentines Day diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

    Sumber

    Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 9 Tips Memilih Cokelat Sehat untuk Valentines Day.
     

    Gunakan jasa Rekber N3 untuk menjamin jual beli anda atau menghindari penipuan dengan meng klik disini

Share This Page