Gerakan Sit Up Harus Segera Dihilangkan Karena Berbahaya

Discussion in 'Entigapedia' started by ON3, Dec 24, 2015.

Discuss Gerakan Sit Up Harus Segera Dihilangkan Karena Berbahaya in the Entigapedia area at Nyit-Nyit.Net

  1. ON3 Mahasiswa Journalist

    Messages:
    16,106
    Likes Received:
    51
    Trophy Points:
    48
    [​IMG]Sit up dianggap tidak baik oleh para pelatih kebugaran profesional sehingga harus segera ‘dimusnahkan’. Salah satu jenis gerakan di olahraga yg disebut dapat membuat perut jadi kotak-kotak enam (six pack) merupakan biang keladi penyebab cedera punggung bagian bawah. Sebab, selama sit up, pelakunya terlalu banyak alami tekanan pada tulang belakang.

    Angkatan Darat di Amerika Serikat yg selama ini mengharuskan anggotanya melakukan sit up, mulai mencari gerakan lain untuk mengganti gerakan ini. Lima puluh enam persen dari 10.000 personel Angkatan Darat mengalami cedera akibat sit up. Dari hasil liputan salah satu media Navy Times, diketahui juga Angkatan Laut di AS mengambil langkah serupa.

    Sebelum AD & AL di AS berencana menghapus sit up dari rutinitas harian, angkatan bersenjata di Kanada telah lebih dulu menghapusnya. Mereka mengganti gerakan sit up dengan mengangkat karung sebera 44 pound.

    eperti yg dikutip dari liputan6.com, Seorang profesor biomekanik tulang belakang di University of Waterloo di Kanada bernama Stuart McGill mengatakan, telah ditemukan banyak penelitian bahwa sit up benar-benar membuat tulang belakang meradang. “Sit up dapat menekan saraf yg dapat menyebabkan nyeri, yg pada akhirnya berisiko menyebabkan hernia,” kata dia dikutip dari situs Daily Mail.

    Juru bicara American Council on Exercise Pete Mc Call & pencipta video seri latihan paling populer ‘P90X’ Tony Horton menganggap sit up ini sebagai gerakan tradisional yg sudah termakan zaman alias kuno. Sudah waktunya kini para ahli kebugaran mencari ganti dari gerakan sit up.

    Tampaknya hal ini harus segera dilakukan karena National Institute of Neurological Disoreders and Stroke menemukan, 80 persen orang dewasa di AS mengalami nyeri punggung bagian bawah di beberapa titik di dalam hidup mereka.

    Sebuah survei terbaru juga menunjukkan, seperempat orang dewasa mengalami nyeri punggung bawah dalam tiga bulan terakhir.

    N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Gerakan Sit Up Harus Segera Dihilangkan Karena Berbahaya diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

    Sumber

    Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. Gerakan Sit Up Harus Segera Dihilangkan Karena Berbahaya.
     

    Gunakan jasa Rekber N3 untuk menjamin jual beli anda atau menghindari penipuan dengan meng klik disini

Share This Page