Elizabeth Kubler-Ross, psikiater sekaligus pencetus studi tentang kematian, merumuskan beberapa tahapan yg terjadi saat seseorang ditinggal mati pasangannya.
Tahapan ini terdiri dari penolakan & shock, negosiasi dengan diri sendiri, kemarahan, depresi, & penerimaan seperti yg dikutip iniunik.web.id
Kubler-Ross menegaskan, tak ada urutan pasti dalam fase ini & seseorang dapat mengulang kembali tahapan yg dia pikir telah berhasil diatasi.
Sulit memang, namun fase ini terbilang normal dalam kondisi berduka akibat kehilangan pasangan hidup. Persoalannya, berapa lama seseorang akan melewati fase ini & kembali menjalani kehidupan seperti semula, tanpa air mata & penyesalan?
1. Menangis Itu BaikSebagian orang beranggapan, saat seseorang menangisi kerabatnya yg meninggal dunia, sang arwah pun akan turut merasa sedih & berat meninggalkan orang-orang terkasihnya. Namun dalam hal medis, menangis justru hal yg baik untuk dilakukan saat berduka.
Dr. Joyce Brothers menyebut air mata sebagai “emotional first-aid” alias pertolongan pertama bagi luka emosional.
Menangis dinilai ampuh menyembuhkan luka psikis & mampu menurunkan beban pikiran jika “diledakkan” dalam bentuk tangisan.
About Marriage mencatat, air mata mengandung leucine-enkephalin, zat penyembuh luka alamiah yg terdapat dalam otak.
Air mata juga mengandung hormon yg mendorong sekresi air mata, yaitu prolactin. Wanita memiliki kandungan prolactin (zat penghasil air mata) lebih besar daripada pria, yg menjadikan cewek lebih mudah menangis.
2. Mencari SandaranOrang-orang yg diliputi duka cenderung melakukan hal-hal yg bagi kebanyakan orang dirasa konyol / mendramatisir. Kondisi ini wajar, karena kekalutan yg terjadi akibat kematian pasangan membuat pemikiran realistis perlahan menurun.
Jika kamu kehilangan pasangan hidup & mulai merasakan hal-hal yg tidak wajar dalam perilaku psikologismu, jangan ragu untuk mencari orang lain sebagai sandaran. Kehadiran keluarga & sahabat akan baik bagi pemulihan kondisi mental kamu.
3. Luangkan Waktu untuk BerliburApa pun yg terjadi, life must go on. Kamu tak bisa terus-menerus hanyut dalam kesedihan & perlahan belajar untuk kembali bangkit.
Luangkan akhir pekan / libur panjang untuk berlibur bersama keluarga / sahabat. Lepaskan emosi yg selama ini menekan pikiranmu & biarkan otot-otot wajahmu rileks. Manfaatkan momen-momen seperti ini untuk melakukan hal-hal baru yg selama ini belum pernah kamu coba.
4. Rencanakan Masa Depan“Jika ada cowok lain yg layak untuk berbagi hidup, akan tetap ada ruang kosong di jiwa. Saya tahu apa yg pernah saya miliki & apa yg hilang dari diri saya,” tutur Dr. Joyce Brothers dalam bukunya, Widowed.
Brothers menambahkan, walau ruang kosong itu akan terus ada akibat kehilangan yg begitu mendalam, namun dia tak akan mengasihani dirinya sendiri, apalagi menghabiskan hidupnya seorang diri.
“Hidup harus jalan terus, & saya siap untuk kembali bergabung dalam parade kehidupan,” ujar Brothers.
Hasilnya, seperti tercatat dalam data sensus Amerika Serikat. Rata-rata cowok di AS akan menikah kembali dalam waktu 3 tahun, sedangkan cewek 5 tahun setelah kematian pasangannya.
Namun yg pasti, menikahlah karena cinta, bukan karena kesepian ditinggal pasangan.
Republished by Blog Post Promoter
Share
Previous Post
Tips Merebut Hati Cewek
You may also like
Tips Merebut Hati Cewek
Cara Sederhana Mengetahui Panjang Mr.P
Cara Meningkatkan Gairah Seks untuk Cewek & Cowok
5 Cara Mengatasi Sakit Hati Diselingkuhi
Kepribadian Orang Dilihat dari Cara Ngupilnya
Tips Mengatasi Rasa Bersalah Setelah Aborsi
10 Tips Agar Selalu Terlihat Lebih Cantik Saat Difoto
4 Trik Aneh Pembangkit Gairah Seks
atOptions={'key':'198abcf589c1cb60f8c69d019d2e3cdb','format':'iframe','height':250,'width':300,'params':{}};document.write('');
Popular Posts
10 Negara Berbudaya Free Sex
/
1 Comment
/
09 Feb 2016
Jangan Ngaku Lahir pada 29 Februari Kalau Kamu Gak Paham 8 Hal Ini!
/
0 Comment
/
03 Mar 2016
5 Tips Agar Dipercaya Teman
/
0 Comment
/
08 Feb 2016
4 Air Terjun Indonesia yg Mirip Niagara
/
0 Comment
/
12 Feb 2016
Arti Dibalik Setiap Jenis Ciuman
/
0 Comment
/
13 Jul 2015
Gelagat Ibu Hamil Cerminkan Jenis Kelamin Buah Hatinya
/
0 Comment
/
23 Feb 2016
Ninja Terakhir di Dunia
/
1 Comment
/
21 Aug 2014
Anda Bisa Buat Sediri Bioskop Kardus Ini
/
0 Comment
/
13 Apr 2016
5 Kasus Operasi Plastik yg Berujung Kematian
/
1 Comment
/
24 Apr 2016
10 “Jack” Paling Terkenal di Dunia
/
0 Comment
/
10 Aug 2013
ArchivesArchivesSelect Month May 2016 (103) April 2016 (904) March 2016 (789) February 2016 (261) January 2016 (309) December 2015 (144) November 2015 (137) October 2015 (140) September 2015 (144) August 2015 (168) July 2015 (150) June 2015 (106) May 2015 (141) April 2015 (228) March 2015 (84) February 2015 (125) January 2015 (138) December 2014 (119) November 2014 (149) October 2014 (140) September 2014 (130) August 2014 (108) July 2014 (30) June 2014 (27) May 2014 (15) April 2014 (10) March 2014 (37) February 2014 (40) January 2014 (48) December 2013 (98) November 2013 (173) October 2013 (161) September 2013 (116) August 2013 (155) July 2013 (1)
If you would like more information, just send us a detailed e-mail.
[email protected]
var sbiajaxurl="http://terselubung.in/wp-admin/admin-ajax.php";eval(mod_pagespeed_CI_ve26wXe);eval(mod_pagespeed_uy6jQZrq87);var _wpcf7={"loaderUrl":"http:\/\/terselubung.in\/wp-content\/plugins\/contact-form-7\/images\/ajax-loader.gif","sending":"Sending ...","cached":"1"};var sb_instagram_js_options={"sb_instagram_at":"1817132454.97584da.1c2fcb2e58c54737843608f335452ef2","sb_instagram_hide_photos":"sbi_1089877265270271058_1485448418","sb_instagram_block_users":""};eval(mod_pagespeed_bws_FMvqle);eval(mod_pagespeed_ednwJtupre);eval(mod_pagespeed_$5$9ic$UvB);eval(mod_pagespeed_E3_SSRoQLu);eval(mod_pagespeed_u1ZESBbtzo);eval(mod_pagespeed_czb$HdXpiz);eval(mod_pagespeed_zASzXHK6N6);eval(mod_pagespeed_teQO1NUiqp);eval(mod_pagespeed_snvpUzZZfZ);eval(mod_pagespeed_zWQfgZx$xb);eval(mod_pagespeed_KSQ3L1KbhW);_stq=window._stq||[];_stq.push(['view',{v:'ext',j:'1:3.6.1',blog:'56082597',post:'1703',tz:'7',srv:'terselubung.in'}]);_stq.push(['clickTrackerInit','56082597','1703']);
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Hal yang Dilakukan Saat Pasangan Meninggal Dunia diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. Hal yang Dilakukan Saat Pasangan Meninggal Dunia.