Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini

Discussion in 'Entigapedia' started by ON3, Feb 29, 2016.

Discuss Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini in the Entigapedia area at Nyit-Nyit.Net

  1. ON3 Mahasiswa Journalist

    Messages:
    16,075
    Likes Received:
    51
    Trophy Points:
    48
    [​IMG]Siapa orangnya yg tak tergiur dengan kelezatan sosis goreng, keripik kentang, kue pastri, steak ataupun minuman ringan seperti soda & cola. Semua jenis makanan ini memang dapat memberi Anda sensasi & kenikmatan. Namun meskipun begitu, ada baiknya Anda mencoba mulai berpikir dua kali untuk tidak menyantap makanan-makanan ini terlalu sering. Bukan tanpa sebab, karena menurut sejumlah pakar nutrisi, jenis makanan seperti itu dapat mempercepat proses penuaan. Meski penuaan adalah hal lumrah dalam hidup seseorang, namun Anda tak ingin jika penuaan itu terjadi sebelum waktunya kan?

    Adapun alasannya, tak lain tak bukan adalah dikarenakan sebagian besar makanan tersebut mengandung kadar lemak & gula yg sangat tinggi, sehingga memberi dampak kurang baik terhadap tubuh. Lebih mengejutkannya lagi, ternyata yg menjadi makanan pokok kita sehari-hari juga menjadi penyebab penuaan dini. Berikut ini ada tujuh jenis makanan / minuman yg menurut ahli gizi dapat membuat Anda menjadi lebih cepat tua, seperti dilansir oleh onewebid.blogspot.co.id.



    1. Nasi Putih & Roti PutihBeras yg telah direbus & roti yg terbuat dari tepung gandum adalah dua jenis makanan yg sering kita konsumsi. Makanan yg mengandung sedikit serat ini rupanya termasuk dalam kategori makanan dengan indeks glikemik tinggi. Makanan-makanan seperti ini dicerna & diserap ke dalam peredaran darah dengan sangat cepat, sehingga membuat kadar gula melonjak dalam waktu singkat. Hal ini pun akan membuat sel berubah & menua lebih cepat sehingga meningkatkan risiko penyakit-penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kandung empedu, penyakit jantung, alzheimer & beberapa jenis kanker. Makanan lain dengan indeks glkemik tinggi adalah kentang tumbuk, gandum olahan & sereal bergula.



    2. Minuman BerkarbonasiUsut punya usut, minuman bersoda ini mempunyai kadar gula tinggi & rendah nutrisi. Gula pada minuman ini juga dapat memicu obesitas, sehingga meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, sakit jantung & stroke. Berdasarkan hasil riset tentang gizi yg dilakukan para pakar di Harvard School of Public Health menemukan, sekaleng minuman berkarbonasi setiap hari bisa menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan hingga tujuh kilogram dalam setahun.



    3. Daging MerahSalah satu bagian lunak pada hewan yg terbungkus kulit & melekat pada tulang ini menjadi bahan makanan sehari-hari. Daging merah memang mengandung protein yg penting bagi perbaikan jaringan. Namun jika terlalu banyak menyantap protein hewani juga dapat memicu hilangnya kadar kalsium dari tulang. Alhasil, ini dapat mengundang risiko osteoporosis. Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan protein yg tinggi di usia pertengahan berkaitan dengan peradangan poliartritis, di mana peradangan terjadi pada lebih dari satu jenis sendi.



    4. SosisJenis makanan yg terbuat dari daging cincang, lemak hewan, terna / rempah, serta bahan-bahan lain. Sosis memang sangat lezat, namun sayangnya menurut riset terbaru di Eropa bahwa makanan ini dapat memicu risiko kanker kolorektal. Yang menjadi penyebab utamanya adalah zat N-nitroso yg bersifat karsinogenik. Zat ini terbentuk ketika bahan tambahan nitrit dicampurkan dengan daging olahan. Selain itu, sosis juga biasanya dibuat dari daging berlemak. Zat-zat kimia & bahan tambahan lainnya dalam sosis bisa membuat organ liver seseorang bekerja lebih keras menetralkannya.



    5. KopiSejenis minuman yg berasal dari proses pengolahan & ekstraksi biji dari tanaman kopi ini juga dapat menyebabkan penuaan dini. Kopi mengandung kafein. Hal penting yg belum banyak orang ketahui soal kafein adalah zat ini ternyata dapat meningkatkan hormon stres, & pengaruhnya mampu bertahan selama berjam-jam setelah dikonsumsi. Padahal, salah satu kontribusi terbesar dari penuaan dini adalah hormon stres yg disebut kortisol. Kadar kortisol yg melambung membuat otot-otot menjadi letih, sehingga membuatnya menjadi cepat menyusut.



    6. Pastri Mengandung GulaJenis kue panggang yg terbuat dari tepung terigu, gula, susu, mentega, lemak, bubuk pemuai & juga telur. Pastri mengandung banyak gula sehingga dapat memicu obesitas. Selain itu kue panggang ini juga seringkali dibuat dengan minyak yg terhidrogenasi sehingga mengandung trans-fat. Minyak terhidrogenasi dibuat dengan cara menambahkan hidrogen pada minyak cair untuk menjadikannya lebih padat sehingga lebih mudah untuk disimpan. Namun begitu, proses kimia ini juga menghasilkan trans-fat. Sebagai contoh dari proses ini adalah lemak yg dihidrogenasi yaitu margarin / mentega.

    Diketahui bahwa trans-fat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung lebih besar ketimbang lemak jenuh, karena dapat menekan kolesterol baik (LDL) & meningkatkan kolesterol jahat (HDL) dalam peredaran darah. Selain itu, kombinasi gula & trans-fat akan membuat pankreas & liver bekerja lebih keras. Menurut pandangan para ahli, memaksakan organ berkerja lebih keras sama artinya mengundang radikal bebas. Jika asupan makanan anti penuaan tidak mencukupi untuk melawan radikal bebas, artinya tubuh bisa menua lebih cepat & lebih rentan terhadap penyakit.



    7. Keripik & Kentang GorengSejenis makanan ringan berupa irisan tipis dari umbi-umbian, buah-buahan, / sayuran yg digoreng di dalam minyak nabati, serta potongan-potongan kentang yg digoreng dalam minyak goreng panas. Seperti yg kita tau bahwa kedua jenis makanan Keripik & Kentang Goreng diproses dengan cara penggorengan pada suhu yg sangat tinggi, sehingga memicu pembentukan lemak jenis trans-fat. Kebiasaan mengkonsumsi makanan mengandung trans-fat berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung koroner.

    N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

    Sumber

    Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini.
     

    Gunakan jasa Rekber N3 untuk menjamin jual beli anda atau menghindari penipuan dengan meng klik disini

Share This Page