Kenapa ya, wanita Jepang bisa punya kulit yg indah & tubuh yg langsing?
Bukan semata-mata karena Jepang negara maju & mengenal aneka operasi plastik serta teknologi kecantikan modern, tetapi wanita Jepang memang sejak dini diajari untuk menjaga kesehatan & kecantikan dengan cara alami.
Adalah Naomi Moriyama, seorang penulis Japanese Women Don’t Get Old or Fat yg menceritakan rahasia hidup wanita Jepang sehingga selalu awet muda, punya kulit yg cantik & selalu langsing. Bahkan, rata-rata wanita di Jepang usianya mencapai 86 tahun.
Apa sih resep wanita Jepang bisa seperti itu? Dikutip dari Care2.com, inilah rahasia wanita Jepang soal kecantikan & kelangsingan tubuhnya. Berikut info yg dikutip darivemale.com
Rahasia dapur
Dapur wanita Jepang selalu dilengkapi dengan makanan-makanan sehat seperti ikan laut, sayur laut, sayur hijau, kedelai, nasi, buah-buahan serta teh hijau yg setiap harinya diolah & disajikan di meja makan, sebagai makanan utama.
Wanita Jepang juga tidak terbiasa jajan fast food di luar, tetapi selalu berusaha menyiapkan bekal sendiri. Makanan tradisional Jepang yg biasa dibawa sebagai bekal adalah ikan panggang, semangkuk nasi, sayur kuah, sup miso, beberapa potong buah untuk makanan pencuci mulut, serta green tea.
Hampir 10% makanan orang Jepang juga selalu mengandung ikan-ikanan, mereka banyak mendapatkan sumber lemak dari sana.
Usia makanan
Di Jepang, Anda tidak akan bertemu dengan makanan-makanan yg nyaris kadaluarsa. Makanan di sana tidak hanya memiliki tanggal kadaluarsa, tetapi juga jam kadaluarsa.
Makanan dijual dengan harga cukup mahal, tetapi usianya memang hanya dihitung dalam hitungan jam agar menjaga tetap segar & bergizi.
Porsi makan wanita Jepang
Wanita di Jepang menjaga porsi makanan tetap sedikit, tetapi beragam. Sejak kecil anak-anak diajarkan makan perlahan & menikmati setiap kunyahan makanannya. Makanan disajikan 1/2 meja makan sehingga tampak beragam.
Ada beberapa aturan penyajian makan di Jepang
Tidak pernah makan, makanan yg sudah penuh diatur di dalam piringMenyajikan menu makanan dalam porsi kecil setiap itemnyaBermotto ‘less is more’Makanan diatur supaya cantik & mengundang seleraGarnish yg digunakan selalu sayur-sayuran berwarna hijau & cerahMengutamakan kesegaran bahan makanan
Cara memasak wanita Jepang
Wanita di Jepang memasak dengan cara khusus yg cenderung lembut & menggunakan teknik rebus, panggang, tumis, rendam, / digoreng cepat. Inilah sebabnya, kandungan kalori makanan masakan Jepang cenderung rendah.
Sarapan itu penting
Di Jepang, sarapan adalah hal yg sangat penting. Justru saat sarapanlah seseorang makan dalam porsi yg banyak. Sarapan berarti semua orang harus makan semua makanan utama hingga dessert, termasuk sup miso, telur dadar, ikan, nasi, tofu, kepiting, & minum teh sebagai penutup.
Makanan penutup
Seperti halnya di negara lain, makanan penutup berupa cake juga ada di Jepang. Hanya saja memang porsinya cenderung kecil & tidak melimpah seperti di negara barat.
Wanita Jepang sadar bahwa yg mereka butuhkan hanyalah sedikit saja makanan manis yg mengandung gula. Apabila gula yg dikonsumsi terlalu banyak, akan banyak pula problem kesehatan & kulit yg mengancam mereka.
Resep sehat & berumur panjang
Majalah Time pernah membahas soal rahasia umur panjang orang Jepang. Untuk mencapai usia 100 tahun, wanita di Jepang lebih banyak menghabiskan waktu dengan berolahraga, ke mana-mana dengan berjalan kaki, bersepeda, & kegemaran naik gunung.
Intinya, memperhatikan konsumsi makanan yg diasup & tetap selalu aktif akan membuat Anda punya kulit cantik & tubuh langsing seperti orang Jepang. Siapkah Anda memulai hidup sehat & memetik manfaatnya?
Originally posted 2013-12-13 19:20:58. Republished by Blog Post Promoter
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Resep Wanita Jepang Tetap Awet Muda dan Langsing diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. Resep Wanita Jepang Tetap Awet Muda dan Langsing.