Berikut ini sejumlah gerakan yg bermanfaat untuk meningkatkan ukuran payudara, seperti dikutip dari liputan6.com
1. Membangun otot dadaMembangun otot dada akan membantu Anda meningkatkan ukuran payudara secara menyeluruh. Anda dapat membangun otot dada dengan melakukan push-up sebanyak 3 set, 10 repetisi, & dilakukan selama 5 kali dalam seminggu.
2. Memperkuat punggung & bahu ototOtot pada punggung & bahu ikut bertanggungjawab meningkatkan ukuran payudara wanita. Selain itu, membangun otot pada bagian ini akan membuat Anda lebih tegap & terlihat tegas.
Jangan takut otot menjadi besar, kecuali jika Anda menyuntikan steroid.
3. Menambah berat badanPayudara juga terdiri dari jaringan lemak. Jika Anda adalah wanita yg terlalu kurus, dapat melakukan hal ini untuk meningkatkan ukuran payudara.
.u3ee191e368a3679ff366f68dcd943d7e{padding:0px;margin:0;padding-top:1em!important;padding-bottom:1em!important;width:100%;display:block;font-weight:bold;background-color:#eaeaea;border:0!important;border-left:4px solid #c0392b!important;text-decoration:none}.u3ee191e368a3679ff366f68dcd943d7e:active,.u3ee191e368a3679ff366f68dcd943d7e:hover{opacity:1;transition
pacity 250ms;webkit-transitionpacity 250ms;text-decoration:none}.u3ee191e368a3679ff366f68dcd943d7e{transition:background-color 250ms;webkit-transition:background-color 250ms;opacity:1;transitionpacity 250ms;webkit-transitionpacity 250ms}.u3ee191e368a3679ff366f68dcd943d7e .ctaText{font-weight:bold;color:inherit;text-decoration:none;font-size:16px}.u3ee191e368a3679ff366f68dcd943d7e .postTitle{color:#141414;text-decoration:underline!important;font-size:16px}.u3ee191e368a3679ff366f68dcd943d7e:hover .postTitle{text-decoration:underline!important}Baca Juga: 7 Latihan Paling Baik untuk Kencangkan Payudara
Dalam menaikan berat badan Anda, konsumsilah makanan sehat yg terdiri dari protein, karbohidrat kompleks, & lemak sehat, bukan makanan yg digoreng / makanan manis.
4. Kenakan bra yg tepatSuatu penelitian menunjukan bahwa kebanyakan wanita telah salah dalam mengenakan bra selama bertahun-tahun. Mengenakan bra yg tepat merupakan hal penting, karena dapat membuat payudara Anda kendur.
Ketika berolahraga, pilihlah bra yg tepat untuk berolahraga, & pastikan bahwa payudara Anda mendapatkan dukungan yg memadai.
5. Konsumsi makanan tertentuSejumlah makanan tertentu dipercaya dapat menaikan ukuran payudara. Namun tidak ada bukti ilmiah yg mendukung ini. Misalnya seperti ubi, selada air, susu kedelai, anggur, teh hijau, buah zaitun, alpukat & kacang-kacangan.
Dari jenis-jenis makanan itu, ada yg bermanfaat untuk meningkatkan produksi estrogen, & beberapa mengandung fitoestrogen, & yg lainnya hanya mengandung lemak sehat yg akan membantu wanita menaikan berat badannya.
Republished by Blog Post Promoter
atOptions={'key':'198abcf589c1cb60f8c69d019d2e3cdb','format':'iframe','height':250,'width':300,'params':{}};document.write('');
atOptions={'key':'198abcf589c1cb60f8c69d019d2e3cdb','format':'iframe','height':250,'width':300,'params':{}};document.write('');Share
Previous Post
10 Hal Unik Inilah yg Membuatmu Bisa Jadi Penulis Sukses
Baca Juga
Cara Kabur Dari Friend Zone
Hal yg Perlu Anda Ketahui Menghadapi Orang Berbicara Bohong
5 Tips Menangkal Nafsu Belanja
Tips Menghadiri Rave Party
5 Hal Yang Sebaiknya Kamu Berhenti Ucapkan
Karakter Bercinta Wanita dari Bentuk Putingnya
Tips Agar Kamu Terhindar dari Kejahatan Hipnotis & Gendam
7 Manfaat ML Saat Hamil
terselubung.tv
new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57710",{"width":"300","height":"250"});
Popular Posts
Film Nabi Muhammad Buatan Iran Dikecam Keras Ulama Saudi
/
0 Comment
/
04 Sep 2015
Daftar Pemenang Oscar 2015
/
0 Comment
/
23 Feb 2015
Video Donasi Payudara Bintang Porno Jepang Jadi Hits di Youtube
/
0 Comment
/
10 Sep 2014
Wow! Mungkinkah Meteor Pecah dengan Arah Berlawanan?
/
1 Comment
/
22 Jun 2016
Inilah Jalanan Paling Berhantu di Amerika
/
0 Comment
/
07 Jun 2016
5 Taman Bunga Indonesia yg Belum Dirusak
/
0 Comment
/
01 Dec 2015
10 Group Idol K-Pop yg Kehilangan Personelnya Secara Dramatis
/
2 Comments
/
15 May 2016
5 Karakter Animasi Wanita yg Super Hot
/
0 Comment
/
28 Nov 2014
Ada iPhone Dalam Lukisan Berusia 350 Tahun ini
/
0 Comment
/
18 Jun 2016
7 Casing iPad Termahal Di Dunia
/
2 Comments
/
11 Jun 2016
Archives ArchivesSelect Month September 2016 (449) August 2016 (850) July 2016 (963) June 2016 (875) May 2016 (884) April 2016 (623) March 2016 (337) February 2016 (78) January 2016 (90) December 2015 (72) November 2015 (61) October 2015 (71) September 2015 (79) August 2015 (62) July 2015 (53) June 2015 (42) May 2015 (50) April 2015 (66) March 2015 (37) February 2015 (47) January 2015 (43) December 2014 (45) November 2014 (64) October 2014 (50) September 2014 (47) August 2014 (33) July 2014 (4) June 2014 (11) May 2014 (7) April 2014 (6) March 2014 (21) February 2014 (14) January 2014 (20) December 2013 (29) November 2013 (45) October 2013 (49) September 2013 (25) August 2013 (44) July 2013 (1)
If you would like more information, just send us a detailed e-mail.
[email protected]/* */
new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57709",{}); new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","59797",{});(function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src="//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.6&appId=101756463593405";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','facebook-jssdk'));
eval(mod_pagespeed_CI_ve26wXe);eval(mod_pagespeed_uy6jQZrq87);var _wpcf7={"loaderUrl":"http:\/\/terselubung.in\/wp-content\/plugins\/contact-form-7\/images\/ajax-loader.gif","recaptcha":{"messages":{"empty":"Please verify that you are not a robot."}},"sending":"Sending ...","cached":"1"};eval(mod_pagespeed_ziCTVLnffc);eval(mod_pagespeed_bws_FMvqle);eval(mod_pagespeed_ednwJtupre);eval(mod_pagespeed_$5$9ic$UvB);eval(mod_pagespeed_E3_SSRoQLu);eval(mod_pagespeed_u1ZESBbtzo);eval(mod_pagespeed_czb$HdXpiz);eval(mod_pagespeed_zASzXHK6N6);eval(mod_pagespeed_teQO1NUiqp);eval(mod_pagespeed_snvpUzZZfZ);eval(mod_pagespeed_zWQfgZx$xb);eval(mod_pagespeed_KSQ3L1KbhW);eval(mod_pagespeed_Yy3uVDqqR1);var countVars={"disqusShortname":"terselubung"};var disqus_shortname=countVars.disqusShortname;(function(){var nodes=document.getElementsByTagName('span');for(var i=0,url;i28){j=28+s;s='';if(j
N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten Tips Membentuk Payudara Indah dan Ideal Tanpa Operasi diatas dikutip dari Internet secara gamblang.
Sumber
Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. Tips Membentuk Payudara Indah dan Ideal Tanpa Operasi.