5 Makanan Penting Untuk Menstruasi

Discussion in 'Entigapedia' started by ON3, Aug 13, 2016.

Discuss 5 Makanan Penting Untuk Menstruasi in the Entigapedia area at Nyit-Nyit.Net

  1. ON3 Mahasiswa Journalist

    Messages:
    16,120
    Likes Received:
    51
    Trophy Points:
    48
    [​IMG]Menstruasi teratur pada wanita menunjukkan bahwa organ reproduksinya befungsi normal. Umumnya siklus menstruasi terjadi setiap 28 hari. Saat menstruasi datang, perempuan akan sering mengeluh sakit pada daerah perut / dismenore yg dalam bahasa Jawa disebut dilepen. Ini normal karena rahim sedang berkontraksi untuk mengeluarkan darah kotor. Rasa sakit ini dapat dikurangi dengan mengonsumsi obat kimia ataupun herbal. Bisa juga dikurangi dengan mengosumsi makanan tertentu.

    Berikut 5 makanan yg dapat Ladies konsumsi untuk mengurangi rasa nyeri saat datang bulan yg dikutip dariberjambang.blogspot.com:



    1. Sayuran hijauSayuran hijau kaya akan zat besi, vitamin B, & serat yg dapat membantu melancarkan pencernaan & memperlancar peradaran darah.



    2. Kacang-kacanganKandungan lemak baik & omega-3 yg terkandung dalam kacang lebih baik daripada makanan cepat saji sehingga lebih baik untuk tubuh.

    .u85d51f31484f2e9ed9caf66cd2e4f677{padding:0px;margin:0;padding-top:1em!important;padding-bottom:1em!important;width:100%;display:block;font-weight:bold;background-color:#eaeaea;border:0!important;border-left:4px solid #c0392b!important;text-decoration:none}.u85d51f31484f2e9ed9caf66cd2e4f677:active,.u85d51f31484f2e9ed9caf66cd2e4f677:hover{opacity:1;transition:eek:pacity 250ms;webkit-transition:eek:pacity 250ms;text-decoration:none}.u85d51f31484f2e9ed9caf66cd2e4f677{transition:background-color 250ms;webkit-transition:background-color 250ms;opacity:1;transition:eek:pacity 250ms;webkit-transition:eek:pacity 250ms}.u85d51f31484f2e9ed9caf66cd2e4f677 .ctaText{font-weight:bold;color:inherit;text-decoration:none;font-size:16px}.u85d51f31484f2e9ed9caf66cd2e4f677 .postTitle{color:#141414;text-decoration:underline!important;font-size:16px}.u85d51f31484f2e9ed9caf66cd2e4f677:hover .postTitle{text-decoration:underline!important}
    Baca Juga: 10 Perusahaan Terbesar di Dunia



    3. Buah segarNyeri saat menstruasi memang sering dihubungkan dengan pencernaan. Dengan mengonsumsi buah segar seperti apel akan memperlancar pencernaan & mengurangi rasa nyeri.



    4. Gandum utuhSerat memang dibutuhkan untuk mengurangi rasa nyeri saat datang bulan. Ditambah dengan kandungan vitamin & mineral yg akan membantu kelancaran haid.



    5. Daging merahDaging merah banyak megnandung zat besi untuk pembentukkan sel darah merah. Karena saat haid wanita akan kehilangan banyak darah, asupan zat besi sangat penting untuk menggantikan darah yg hilang.

    Senam, yoga & aerobik juga dapat mengurangi nyeri saat haid karena melatih otot untuk terbiasa meregang & memendek.



    Republished by Blog Post Promoter


    [​IMG]

    Share
    Previous Post
    10 Produk Gagal Facebook
    Baca Juga
    [​IMG]
    5 Tempat Untuk Ritual Pemujaan Paling Terkenal di Dunia
    [​IMG]
    7 Manusia Tertua Pencetak Rekor di Dunia
    [​IMG]
    Gadis Cantik Ini Baru Sadar Tak Punya Vagina Setelah 17 Tahun
    [​IMG]
    8 Musisi Hebat Dunia yg Meninggal di 2013
    [​IMG]
    Penemuan Monster Laut Raksasa
    [​IMG]
    10 Motivator Terkenal Asal Indonesia
    [​IMG]
    10 Universitas Terbaik & Terkenal di Dunia
    [​IMG]
    10 Fakta tentang Dinosaurus yg Perlu Diketahui

    Pingback: 5 Makanan Penting Untuk Menstruasi | Rinaldo's Blog!()

    terselubung.tv
    [​IMG]
    new innity_adZone("e945de21a1bb5714a0bc8a897ed32e9f","57711",{"width":"300","height":"250"});​
    Popular Posts
    [​IMG]
    Gaya Bercinta Wanita Dilihat dari Zodiaknya
    /
    Comments are Off
    /
    08 Jun 2016
    [​IMG]
    Bahan Kimia Kolam Renang Lebih Berbahaya dari Air Seni
    /
    0 Comment
    /
    07 May 2016
    [​IMG]
    7 Makanan & Minuman yg Sebenernya Mengandung Racun
    /
    Comments are Off
    /
    13 Jul 2016
    [​IMG]
    7 Cara yg Sering Dipake Orang Buat Ngasih Tau Kalau Mau Belok Selain Lampu Sen
    /
    Comments are Off
    /
    16 Jul 2016
    [​IMG]
    Jika Golongan Darah Kamu B, Maka Wajib Baca ini
    /
    Comments are Off
    /
    13 Jul 2016
    [​IMG]
    5 Kejadian Kecil yg Bikin Kerusuhan Besar Hingga Suatu Negara Jadi Heboh
    /
    1 Comment
    /
    10 Feb 2016
    [​IMG]
    Benda-Benda Ini Bisa Hancurkan Kehidupan Seksual Anda
    /
    1 Comment
    /
    23 Jan 2015
    [​IMG]
    5 Foto Berwarna Pertama di Dunia
    /
    Comments are Off
    /
    10 Jul 2016
    [​IMG]
    8 Perbedaan Orang Sok Kaya dengan Orang Kaya Beneran
    /
    Comments are Off
    /
    23 May 2016
    [​IMG]
    Ada Suara “Hantu” di Lagunya Ed Sheeran
    /
    Comments are Off
    /
    13 May 2015
    atOptions={'key':'198abcf589c1cb60f8c69d019d2e3cdb','format':'iframe','height':250,'width':300,'params':{}};document.write('');​
    Archives ArchivesSelect Month August 2016 (337) July 2016 (963) June 2016 (874) May 2016 (937) April 2016 (868) March 2016 (545) February 2016 (114) January 2016 (117) December 2015 (84) November 2015 (69) October 2015 (79) September 2015 (86) August 2015 (70) July 2015 (64) June 2015 (51) May 2015 (59) April 2015 (88) March 2015 (39) February 2015 (60) January 2015 (57) December 2014 (50) November 2014 (73) October 2014 (60) September 2014 (59) August 2014 (40) July 2014 (6) June 2014 (11) May 2014 (6) April 2014 (7) March 2014 (24) February 2014 (17) January 2014 (26) December 2013 (35) November 2013 (62) October 2013 (64) September 2013 (33) August 2013 (57) July 2013 (1)


    If you would like more information, just send us a detailed e-mail.

    [email protected]/* */

    [​IMG]
    (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src="//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.6&appId=101756463593405";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','facebook-jssdk'));
    eval(mod_pagespeed_CI_ve26wXe);eval(mod_pagespeed_uy6jQZrq87);var _wpcf7={"loaderUrl":"http:\/\/terselubung.in\/wp-content\/plugins\/contact-form-7\/images\/ajax-loader.gif","recaptchaEmpty":"Please verify that you are not a robot.","sending":"Sending ...","cached":"1"};eval(mod_pagespeed_$8zTFZ$EBO);eval(mod_pagespeed_bws_FMvqle);eval(mod_pagespeed_ednwJtupre);eval(mod_pagespeed_$5$9ic$UvB);eval(mod_pagespeed_E3_SSRoQLu);eval(mod_pagespeed_u1ZESBbtzo);eval(mod_pagespeed_czb$HdXpiz);eval(mod_pagespeed_zASzXHK6N6);eval(mod_pagespeed_teQO1NUiqp);eval(mod_pagespeed_snvpUzZZfZ);eval(mod_pagespeed_zWQfgZx$xb);eval(mod_pagespeed_KSQ3L1KbhW);eval(mod_pagespeed_2Gyg7pYXow);var embedVars={"disqusConfig":{"platform":"[email protected]","language":""},"disqusIdentifier":"6941 http:\/\/terselubung.in\/?p=6941","disqusShortname":"terselubung","disqusTitle":"5 Makanan Penting Untuk Menstruasi","disqusUrl":"http:\/\/terselubung.in\/5-makanan-penting-untuk-menstruasi\/","options":{"manualSync":false},"postId":"6941"};var countVars={"disqusShortname":"terselubung"};var disqus_shortname=countVars.disqusShortname;(function(){var nodes=document.getElementsByTagName('span');for(var i=0,url;i28){j=28+s;s='';if(j

    N3 tidak bisa memberikan klarifikasi berita diatas adalah benar 100% karena konten 5 Makanan Penting Untuk Menstruasi diatas dikutip dari Internet secara gamblang.

    Sumber

    Forum N3 Nyit-nyit.net membahas Video games, indie games, standalone games, plugins, free games, game extensions, expansion packs, game episode, game cheat, cara curang, cheat engine, game mods, modifications, mods, development, total conversions, modification, enhancement, games, plugins, addons, extensions, episode, expansion packs. We talks about latest Game Cheats, Cracks, Keygens and Hacks. Hacks & Cheats and trainers for many other multiplayer games. Free download games, hacks, cheats tools, projects, graphics. We create Hacks for Games,Cheats Tools,Trainer Tools. Hack,Cheats,Hack iOS Games,Hack Android Games,Cheats facebook games, Online games hack. 5 Makanan Penting Untuk Menstruasi.
     

    Gunakan jasa Rekber N3 untuk menjamin jual beli anda atau menghindari penipuan dengan meng klik disini

Share This Page